Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 84,39g | Prot: 85,09g | Carbh: 145,39g.
Desayuno: Té (Infusión, Descafeinado), Té Matcha, Mi Tierra Aceite de Coco, Piña, Soprole Yogurt Protein +, Garden House Hidrolageno Q10. Almuerzo: Colun Yogurt , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Tomaticán, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: San Jorge Fiambre Jamón Sándwich , Lipton Té Verde, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Kumey Mantequilla, Los Lagos Mermelada Mora, Castillo Pate Ternera, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. Pasa Bocas / Otros: Mizos Apple Clusters, Frutexsa Nuez Mariposa, Selección Café Vainilla, Café Instantáneo , Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries . más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Trote con Sprint - 30 minutos, Tren superior/Abdomen - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jessica Sepulveda Bravo
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