Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 56,84g | Prot: 130,87g | Carbh: 157,94g.
Desayuno: Té Matcha, Mi Tierra Aceite de Coco, Garden House Hidrolageno Q10, Compota, Loncoleche Yoghurt Protein . Almuerzo: Super Salmon Filete en Trozos de Salmón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Té Verde, Castillo Pate Ternera, Selz Galleta de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Selección Café Instantáneo Sabor Vainilla , Tostaduria Talca Almendras, SportLab Iron Bar, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Tren superior/Abdomen - 30 minutos, Trote con Sprint - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jessica Sepulveda Bravo
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