Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 76,40g | Prot: 105,43g | Carbh: 136,09g.
Desayuno: Hortifrut Physalis, Loncoleche Yoghurt Protein, Compota, Té Matcha, Garden House Hidrolageno Q10, Mi Tierra Aceite de Coco. Almuerzo: Cazuela de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Selz Galleta de Arroz, Pahuilmo Queso de Cabra, Lider Palta Hass, Té Verde. Pasa Bocas / Otros: Frutexsa Nuez Mariposa, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Trote con Intervalos - 40 minutos, Full Body + pesa 5 lo. - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jessica Sepulveda Bravo
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