Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2913 kcal
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Grasa: 71,55g | Prot: 132,87g | Carbh: 457,42g.
Desayuno: Plátano, Té Endulzados con Azúcar, Mantequilla de Maní, Miel, Marraqueta. Almuerzo: Chef Aceite Maravilla, Tomates, Porotos con Tallarines. Cena: Miel, Queso Gouda, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Arroz Blanco, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado. Pasa Bocas / Otros: Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Piwen Semilla de Maravilla, Quaker Avena Multisemillas, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Peras. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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