Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 29,86g | Prot: 106,62g | Carbh: 127,75g.
Desayuno: Lider Tomate, Huevo Escalfado, Tottus Pan Integral . Almuerzo: Regimel Mermelada de Damasco, Selz Galleta de Arroz, Pimentón, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Pepino (con Cáscara), Dole Lechuga Escarola, Dole Zanahoria Juliana. Cena: Tottus Tortillas Trigo y Maiz, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Aceite de Girasol, Pimentón, Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Pepino (con Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Arepa, Optimum Nutrition Proteína. más...
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975 kcal
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Ejercicio:
pesas - 20 minutos, abdominales - 30 minutos, HIIT - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cotita.fran
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