Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2614 kcal
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Grasa: 61,13g | Prot: 126,12g | Carbh: 412,10g.
Desayuno: Miel, Colun Queso Gouda Laminado, Té Endulzados con Azúcar, Plátano, Marraqueta. Almuerzo: Chef Aceite Maravilla, Porotos con Tallarines, Tomates. Cena: Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado, Tomates, Té Endulzados con Azúcar, Marraqueta, Miel, Queso Gouda. Pasa Bocas / Otros: Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Quaker Avena Multisemillas, Peras, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Piwen Semilla de Maravilla. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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