|
Oh man, es wird jetzt doch mal Zeit für‘ ne neue Knopfzelle😅 beim letzten Einkauf vergessen und bis jetzt irgendwie die Batterie zum wiegen gebracht. Heute Morgen sagte sie mir allerdings erst eine ganz andere Zahl, die definitiv nicht sein konnte...noch‘n Kilo mehr 😅😂
Naja, schauen wir mal, wann ich jetzt endlich dran denke und was dann passiert😂😎
Zumindest sagt mir mein Bauchumfang, dass es sich bis hierher schon gelohnt hat 💪
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 59,56g | Prot: 65,82g | Carbh: 128,50g.
Desayuno: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Crownfield Kernige Haferflocken, Ananas, Hofburger Harzer Käse, Milbona Milch 1,5%, Kümmel, Harzer Harzer Käse, Lidl Kornachter Körnerbrot. Almuerzo: Sondey Favorinis Haselnuss-Waffelröllchen, Bauernglück Hackfleisch Vom Schwein , Vita D'or Rapsöl, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Pellkartoffeln, Eisbergsalat, King's Crown Sonnenmais, Cocktailtomaten. Cena: Ananas, Bauernglück Hackfleisch Vom Schwein . más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|