Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 49,14g | Prot: 131,27g | Carbh: 151,78g.
Desayuno: Receta del Abuelo Pasta de Salame, Pan Blanco, Soprole Leche Descremada, Café. Almuerzo: Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Zanahoria, Fideos, Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo, Pimentón, Cebollas. Cena: Unica Jurel al Natural, Arroz Blanco, Pimentón, Tomates, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Café, Vivo Mermelada Frambuesa, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Glaseado Cremoso de Vainilla, Mousse de Chocolate. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dulcetatto
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