Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2897 kcal
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Grasa: 83,06g | Prot: 140,56g | Carbh: 418,92g.
Desayuno: Plátano, Té Endulzados con Azúcar, Mantequilla de Maní, Miel, Marraqueta. Almuerzo: Chef Aceite Maravilla, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lechuga, Porotos con Tallarines. Cena: Queso Gouda, Miel, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Huevo Frito, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado. Pasa Bocas / Otros: Piwen Semilla de Maravilla, Quaker Avena Multisemillas, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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