Diario de Josy Kim, 10 may. 21

Que recomiendan para bajar el abdomen bajo?
Baje de peso pero la grasita en esa zona no desaparece :(
53 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

1028 kcal Grasa: 22,19g | Prot: 97,13g | Carbh: 110,05g.   Desayuno: Huevo Duro, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Colun Leche Semi Descremada. Almuerzo: Naranjas, Brócoli, Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Arroz Blanco, Arándanos, Tomates, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Tomates, Fuchs Pan Molde Integral, Té Verde. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Alimentación y ejercicios, aumenta la ingesta de proteínas y ejercicios con pesos 
10 may. 21 por el miembro: Andiie__
te entiendo 😔 
10 may. 21 por el miembro: vvenegaso

     
 

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