Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2822 kcal
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Grasa: 80,59g | Prot: 136,85g | Carbh: 409,02g.
Desayuno: Miel, Mantequilla de Maní, Té Endulzados con Azúcar, Plátano, Marraqueta. Almuerzo: Porotos con Tallarines, Lechuga, Chef Aceite Maravilla, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Cena: Miel, Queso Gouda, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado, Huevo Frito, Tomates, Té Endulzados con Azúcar, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Quaker Avena Multisemillas, Frutexsa Nuez Mariposa. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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