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Yaaay, erstes Mini-Plateau überwunden, mit Geduld und "jetzt-erst-Recht"-Einstellung. Die U95 bis 24.5. schaff ich!
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 41,14g | Prot: 75,69g | Carbh: 144,25g.
Desayuno: Kölln Schoko Hafer-Müsli, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Be Light Körniger Frischkäse, Saupiquet Thunfisch in Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei. Cena: K-Classic Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Torten Träume Erdbeer Bourbon-Vanille. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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