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Heute vor genau einem Monat zog ich die Reißleine. Und heute, exakt 7 Kilo leichter, sehe und fühle ich schon einen deutlichen Unterschied und bin sooo froh darüber, dass ich endlich den Hintern hochgekriegt habe!
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 52,91g | Prot: 65,59g | Carbh: 251,65g.
Desayuno: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Erdbeermarmelade, Dr. Oetker Vanillezucker, Milch 1,5%, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Cena: REWE Asian Taste Chicken Tikka Masala, Uncle Ben's Express Natur-Reis Curry. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers Milch, Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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