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Gestern musste Training ausfallen, musste notfallmäßig zum Tierarzt, gleich geht's wieder hin, vor der Arbeit 'schnell' 100km zum Reptilienspezialisten. Stresslevel ist extrem hoch, aber hab keinen Heißhunger aus Süßes wie sonst oft bei Stress, immerhin etwas.
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 82,54g | Prot: 80,76g | Carbh: 115,71g.
Desayuno: Ener Bio Hafer Crunchy, Milsani Naturjoghurt 1,5%. Almuerzo: Cucina Balsamico Creme, Lidl Hass Avocado, Salakis Feta Light, Lidl Salatgurke, Grüner Blattsalat, Strauchtomaten. Cena: Naturgut Bio-Vollkorn Couscous aus Vollkornweizen, Rapsöl, Zwiebeln, Strauchtomaten, Kerrygold Cheddar Flakes, Rinderhackfleisch, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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