Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2939 kcal
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Grasa: 69,59g | Prot: 137,62g | Carbh: 463,33g.
Desayuno: Mantequilla de Maní, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Plátano, Marraqueta. Almuerzo: Porotos con Tallarines, Tomates, Chef Aceite Maravilla, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Cena: Miel, Queso Gouda, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado, Arroz Blanco, Huevo Frito, Tomates, Té Endulzados con Azúcar, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Frutexsa Nuez Mariposa, Kiwi, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Quaker Avena Multisemillas. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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