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Nach dem Döner (ohne Brot, aber mit halber Portion Pommes) gestern schon fast unheimlich, aber auch beim 2. Wiegen gleiches Ergebnis. Läuft grad 😊
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 92,89g | Prot: 103,54g | Carbh: 120,71g.
Desayuno: Kölln Hafer-Müsli Schoko, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Kresse, Cucina Balsamico Creme, Grüner Blattsalat, Strauchtomaten, Lidl Hass Avocado, Mitakos Feta Light. Cena: Monin Erdbeer Sirup, Gut & Günstig Grillkäse Natur, Freihofer Gourmet Lammkeulenbraten. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Frappuccino , Storck Knoppers Milch. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Kayak - 10 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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