Diario de Anna1987w, 16 jun. 21

Juhuu, was freu ich mich! Die ersten 10kg sind geschafft. Ich merke einen deutlichen Unterschied, die Speckfalte am Rücken ist weg, zwischen den Oberschenkeln wird die Lücke größer, der Bauch geht zurück, die Arme sind schon richtig gut. Jetzt geht's an die U90. Gestern gabs die erste Impfung mit Biontech, bin komplett fit, mach aber trotzdem heut mal Sportpause, morgen steht schon der Schwimmtermin mit dem See.
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2021:
1540 kcal Grasa: 27,42g | Prot: 67,53g | Carbh: 251,12g.   Desayuno: Aldi Bio Knusper-Müsli, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Uncle Ben's Express Risi Bisi, Satori Chicken Tikka Masala. Cena: Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Volvic Hibiskus Tee, Starbucks Frappuccino , Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Herzlichen Glückwunsch! 😊👍💪👏❤💐🥳🎉 
16 jun. 21 por el miembro: Inishkin
Perfekt 😊 gut wie du das durchziehst🦸‍♀️🥰 ich kenne das , auch bei 5 kg werden speckrollen nur noch zu Röllchen 😉 weiter so meine Liebe 🥳🥳 
16 jun. 21 por el miembro: myna13
🥳😎 10 kg sind einfach klasse,weiter so 
16 jun. 21 por el miembro: Dickieleinchenchen
Genial sei stolz auf dich ❤️❤️ 
16 jun. 21 por el miembro: alkfiue
Klasse ‼️ 
16 jun. 21 por el miembro: Karina 2606
👏🎉😊 
16 jun. 21 por el miembro: veggielady!
herzlichen Glückwunsch 🌺 
16 jun. 21 por el miembro: nöhöhöhö
Super gemacht!!! 👍 
16 jun. 21 por el miembro: Ramisa1
Klasse... Glückwunsch 🥂🤗🤗🌞 
16 jun. 21 por el miembro: Delihla1
nice herzlichen Glückwunsch 🥳 
16 jun. 21 por el miembro: AsiaKasiaP
Super. Ein toller Erfolg. Mach weiter so 🍀 
16 jun. 21 por el miembro: Diana 1977
Wow, vielen lieben Dank für die netten Kommentare! 😊 
16 jun. 21 por el miembro: Anna1987w
Klasse 👍 weiter so 🍀🌞🤗 
16 jun. 21 por el miembro: _Anna_66
❤️lichen Glueckwunsch 👌 
16 jun. 21 por el miembro: Bunte Teller
Glückwunsch 🥳💖🌹🌹🌹 Viel Erfolg weiterhin 🤗 
16 jun. 21 por el miembro: Shiva1705
Dankeschön :) 
16 jun. 21 por el miembro: Anna1987w

     
 

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