Diario de anlicaal, 22 jun. 21

Ist das bei Euch auch so kalt? Gerade mal 12 Grad haben wir 🥶🤦🏻‍♀️
75,7 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2021:
556 kcal Grasa: 43,60g | Prot: 15,41g | Carbh: 18,75g.   Desayuno: Milbona Gouda Jung, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Golden Peanut Flohsamenschalen, Erdbeeren, Freshona Kokosmilch, Bio Leinöl. más...
367 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Oh ja Lisa... Muss mich heute wohl warm arbeiten... 😅 Hab einen schönen Tag 🤗 
22 jun. 21 por el miembro: dirk___
Der Sommer, der kein Sommer war…ich hoffe zwar noch, aber so richtig dran glaube ich nicht mehr 🤦🏻‍♀️ Naja, man muss sich auch schon mal mit weniger zufrieden geben 😃 Viel Vergnügen beim Warmarbeiten, Dirk…damit fange ich heute Nachmittag erst an😉 Gleich geht’s nach musicworld und ein neues Instrument aussuchen 😍 ich habe das Glück, in einem Musikverein zu spielen, bei dem die Instrumente tatsächlich gestellt werden 😊 
22 jun. 21 por el miembro: anlicaal
Welches Instrument spielst du denn🤔 ihr spielt bestimmt jedes Schützenfest in deiner Region oder...geht ja hoffentlich bald wieder los... Wo wohnst du da genau (musst du hier aber nicht verraten), weil bei Winterberg bin ich auch schon rumgeradelt... 
22 jun. 21 por el miembro: dirk___
Gestern habe ich noch auf Arbeit geschwitzt und heute, wo ich frei habe 🥶🥶.........😂😂❣ 
22 jun. 21 por el miembro: afiedler1
Wenn ich erstmal anfange aufzuzählen 😅😉 Habe mit 9 Jahren auf Tenorhorn angefangen und bekomme das dementsprechend am besten hin. Anschließend habe ich mir immer das selbst beigebracht, was gerade im Verein fehlte - Saxophon, Horn und jetzt Trompete/Flügelhorn und letzteres gibt’s neu. Ach auf soviel Schützenfesten spielen wir gar nicht - sind gerade mal zwei plus ein paar Festzüge…wenn’s denn mal wieder losgeht 🤦🏻‍♀️ Bin nur leider nicht immer dabei, da Gastronomie und Musikkapelle sich nicht ganz so toll vertragen - aber was machen, wenn beides Hobby ist? Hab die Entscheidung auf nächstes Jahr vertagt - dieses Jahr passiert musikalisch ja nicht viel 😉 Wohne max. 1 km Luftlinie vom Hennesee entfernt im schönen Remblinghausen…da ich hier noch fast keine Sauerländer gefunden habe, kennt das sowieso keiner 😉 
22 jun. 21 por el miembro: anlicaal
@afiedler zumindest beim Arbeiten wird mir später wieder warm 😅 vielleicht sollte ich zuhause auch mal was tun, statt hier rumzuhängen und zu frieren 😂😂😂 
22 jun. 21 por el miembro: anlicaal
Hab mal geschaut, schöne Ecke... Da hinten war ich noch nicht, denke das ich da auch mal Rad fahren werde... 😊 Ja stimmt wenn du meist abends arbeitest passt es nicht immer...  
22 jun. 21 por el miembro: dirk___
Von kalt kann hoer keine Rede sein. Mach einer Stunde Dauergewitter ist es jetzt erträglich. Hab übrigens erst mal nachsehen müssen wo Sauerland ist... für mich weisser Fleck auf der Deutschlandkarte... 
22 jun. 21 por el miembro: King-Esser
Ich habe mir Hausputz vorgenommen, denke ich komme auf Temperatur 👍🤣 
22 jun. 21 por el miembro: afiedler1
Dahinten? Hier ist vorne😜🤣🤣🤣 
22 jun. 21 por el miembro: anlicaal
@ King Esser das ist aber eine Bildungslücke 😉😂 
22 jun. 21 por el miembro: anlicaal
Hier im Ruhrgebiet auch nur 15 Grad 🥶🥶🥶 vorgestern noch 29....!!! 
22 jun. 21 por el miembro: benjaekscher
Nach 12 Grad gestern im Dauerregen hier aktuell auch 15. Das Beste draus machen, gehe erst mal Laufen, das war bei 27 Grad doch etwas mühsam.... 
22 jun. 21 por el miembro: Blébléblé
20 Grad, aber irgendwie fühlt es sich noch wie 30 Grad an.  
22 jun. 21 por el miembro: Krümel 2022
Wir haben 19 - nach vorgestern 35 ... Ich genieße es, auch den Regen, der alles da draußen erfrischt. Endlich wieder ausgiebig Gassi gehen :-) 
22 jun. 21 por el miembro: BettinaPeters

     
 

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