|
día 1
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
646 kcal
|
Grasa: 15,60g | Prot: 61,99g | Carbh: 61,94g.
Desayuno: Paté Sabor Ternera, Fuchs Pan Integral Multigrano, Gelicart Colágeno Hidrolizado, Té (Infusión). Almuerzo: Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Arroz Blanco, Chop Suey de Pollo. más...
|
|
2391 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciliactoro
|