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Ganz kurz ist die 4 aufgeblitzt und das trotz meinem mittlerweile wieder in alte Gewohnheiten Fallen 💪 …steht im Hotel was rum, ist es manchmal schneller als ich denken kann in meinem Mund verschwunden. Vermutlich klappt’s dank der 15-20000 Schritte pro Schicht aber immer noch einigermaßen…aber jetzt heißt‘s aufpassen 😅
Einen schönen Dienstag Euch allen ☀️💕
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 62,50g | Prot: 86,22g | Carbh: 85,05g.
Desayuno: Erdbeeren, Metzger Spießbraten, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Cena: Alpenmark Camembert, Laugenbrötchen, Steinecke Laugenecke. Pasa Bocas / Otros: Mars Celebrations (10g). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Trotz kaltem Spießbraten 😅👍 läuft doch
29 jun. 21 por el miembro: Doesntmatterwhat
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Den Rest habe ich übrigens heute morgen zum Frühstück verspeist 🙈😂
29 jun. 21 por el miembro: anlicaal
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Ja nan muss echt aufpassen ,geht mir genau so im Moment 🙈
29 jun. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Hi Lisa. Ich habe gerade deine sympathische Startseite gelesen 😃
Ich drück dir feste die Daumen,cdass du den inneren Schweinehund der Versuchung an die Leine legen kannst.
Ich kenne das auch, sobald irgendwo was Leckeres rumsteht, neige ich dazu, es auch zu naschen... Also in dem Sinne: bleiben wir tapfer 💪💪💪🍀🍀🍀
29 jun. 21 por el miembro: Imelda_124
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wow, du hast schon viel erreicht. Richtig Klasse 👏🎉✨
29 jun. 21 por el miembro: wesja1
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Vielen Dank Ihr Lieben - ich kann mich tatsächlich nicht beklagen und bin rundum zufrieden mit dem, was ich bisher erreicht habe 😃
Klar, habe ich immer noch zu viel Speck auf den Rippen, aber insgesamt ist’s erstmal wieder ein besserer Blick in den Spiegel 😉
Nur aufpassen muss ich jetzt, das steht fest…aber solange es insgesamt pro Woche immer noch nach unten geht, passt’s 💪🍀
30 jun. 21 por el miembro: anlicaal
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