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Der Hammer, ist schon fast unheimlich. Nächste Woche wird die U90 geknackt, ich weiß es! Schönes Wochenende!
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 111,18g | Prot: 91,20g | Carbh: 138,24g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato, Aldi Bio Knusper-Müsli, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Erdbeeren. Almuerzo: Giotto Giotto , Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse, Ja! Kaffeesahne. Cena: REWE Feine Welt Würzige Ziege, Katlenburger Met, Dr. Oetker Crème Légère , Knoblauchbrot, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Grillmeister Grilltaler Kräuter. Pasa Bocas / Otros: Mühlenhof Snacks Salamio. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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