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Das ist eindeutig ein Test von der Waage, dem Universum, wem auch immer, ob ich bereit bin. Dieses Mal werde ich nicht schwach, ich werde es schaffen, kein Frustfressen, weil sich nicht schnell genug was tut! 😤
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 82,66g | Prot: 95,89g | Carbh: 84,81g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Aldi Bio Knusper-Müsli, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Gut & Günstig Beerenmischung. Almuerzo: Storck Riesen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Berida Lachsforelle, San Fabio Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Balsamico, Olivenöl. Cena: Deluxe US Rib-Eye-Steak. Pasa Bocas / Otros: Storck Riesen. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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