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ja! con razón la rodilla me dolía tanto, y ni que decir de los pantalones que andaban arrancando de mí! lo bueno es que pude volver al gym .. toca la parte de dejar mis dulces, por un tiempo... 🤭😬
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2242 kcal
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Grasa: 80,03g | Prot: 70,79g | Carbh: 321,31g.
Desayuno: Mermelada, Pan Amasado, Loncoleche Leche Protein, Nescafé Tradición. Almuerzo: Café Gold Choco Moka, Pastel de Nuez, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Estofado de Carne, Palta, Pepino (con Cáscara). Cena: Nestlé Fitness, Loncoleche Leche Protein. Pasa Bocas / Otros: McKay Galletas de Soda, Colun Queso Fresco, Pan Amasado, Manzana, McKay Triton, Manzana. más...
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1381 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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