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Huch, das überrascht mich total, musste glatt noch 2. Mal zur Kontrolle wiegen. Super!
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 66,34g | Prot: 70,10g | Carbh: 152,15g.
Desayuno: Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Grandessa Himbeermarmelade, Clean Foods Rohpancake Rohtella. Almuerzo: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. Cena: Pfennigs Kartoffelsalat, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Ja! Kräuterbutter Baguette. Pasa Bocas / Otros: Milka Crispy Joghurt, Milch 1,5%, Kaffee. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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