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Stress bremst das Abnehmen, nächster Punkt, den ich dann als w.z.b.w. abhaken kann. 🙄 Im Moment läuft trotz gutem Defizit und Bewegung nicht viel außer Schwankungen. Das WE wird ruhig angegangen, mal sehn, obs wieder besser läuft.
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 58,45g | Carbh: 165,75g.
Desayuno: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Gekochtes Ei, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Himbeeren, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Rapsöl, Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter, Dr. Oetker Crème Légère mit Gartenkräutern, Little Lunch Hackfleisch-Lauch, Zucchini. Cena: Aldi Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Senfsoße. Pasa Bocas / Otros: Himbeeren, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kaffee. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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