Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 26,08g | Prot: 83,18g | Carbh: 147,64g.
Desayuno: Lider Tomate, Fresh Cut Espinaca Baby, Tottus Atún Lomitos en Aceite , Ideal Pan Pita Integral. Almuerzo: Repollo, Dole Lechuga Escarola, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Mi Tierra Semillas de Chia, Colun Yogurt Natural, Manzanas Fuji, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Croquetas de Atún. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Proteína, Tortita de Avena. más...
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818 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cotita.fran
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