Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 30,99g | Prot: 58,54g | Carbh: 115,76g.
Desayuno: Lipton Té Verde Ice Tea, Huevo Revuelto, Pan Blanco Tostado. Almuerzo: Hecho en Casa Jugo de Frutilla , Fideos, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Malloa Salsa de Tomate. Cena: Lipton Té Verde Ice Tea, Cuisine & Co Empanadas Aceituna Queso. más...
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2832 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jselfene
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