Diario de anlicaal, 13 ago. 21

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Ausnahmezustand - gestern über 10 Stunden gearbeitet und nur am Morgen ne gute Portion Frucht und Joghurt mit Flohsamen und am Nachmittag nen Salat mit Thunfisch gegessen. Es war einfach keine Zeit zwischendurch…aber hat sich dann zumindest für einen Tag gelohnt 😉💪

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2021:

413 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

💪😇👍

13 ago. 21 por el miembro: Shiva1705

Ja, manchmal ist es halt so. Wenigstens die Waage honoriert es. 😍👍

13 ago. 21 por el miembro: Ramisa1

Meine Chefs honorieren meine Arbeit auch - einen Rang höher in der Gehaltsstufe und wenn alles gut geht bzw. mir die Arbeit als ungelernte Kraft liegt, bin ich im kommenden Jahr stellvertretende Restaurantleiterin 🥰💪 …das liegt natürlich nicht nur an gestern 😉

13 ago. 21 por el miembro: anlicaal

Glückwunsch!!! Dann lohnt sich das doppelt 😜❤️❤️❤️

13 ago. 21 por el miembro: Ramisa1


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