Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 79,83g | Prot: 175,06g | Carbh: 166,64g.
Desayuno: Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED), Huevo, Banana, Mi Tierra Avena Integral. Almuerzo: Wasil Porotos Negros, Palta, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Camote, Brócoli, Palta, Papa, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní sin Sal, Mandarinas, Nueces. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johantrainer
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