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Damit wieder da, wo ich genau vor einer Woche stand. So richtig bergab geht's immer noch nicht, von Schwankungen mal abgesehen. Heut geht's zu meinen Großeltern, das wird dann nur ein geschätztes Tracken.
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 69,68g | Prot: 66,65g | Carbh: 182,07g.
Desayuno: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Kassler Lachs . Pasa Bocas / Otros: REWE Mini Windbeutel, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Schlagsahne, Mandarinenkuchen, Gut & Günstig Donauwellen. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Bisher erreicht 🌟-16kg🌟
starke Leistung 💪
Und jetzt tief durchatmen und einfach auf dem Weg weitergehen- Geduld und Zuversicht wünsche ich dir als gute Begleitung 👩❤️👩
23 ago. 21 por el miembro: 0MaschaBee0
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Danke dir, liebe Mascha! Ja, wenns mal langsamer oder gar nicht geht ist das ne gute Ermutigung :)
23 ago. 21 por el miembro: Anna1987w
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