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War absehbar, gestern praktisch nur KH gefuttert und wenig zum Trinken gekommen. Heut gibts nen Low-Carb-Tag.
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 49,28g | Prot: 70,44g | Carbh: 153,36g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Himbeeren, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Gut & Günstig Naturjoghurt. Almuerzo: Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Dulano Delikatess Jagdwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Penny Markt Reibekäse Leicht, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Eiweiß. Pasa Bocas / Otros: Halloren Kugeln Stracciatella-Creme, Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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