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Diese Schwankungen gehen mir doch langsam auf den Keks! Am Wochenende insgesamt deutlich im Defizit trotz Party, hab nichtmal Alkohol getrunken, daher sieht das hoffentlich morgen wieder besser aus. Immerhin, 2. Urlaubswoche, auch wenn das Wetzer zum Verkriechen ist.
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 43,68g | Prot: 58,07g | Carbh: 201,18g.
Desayuno: Südzucker Brauner Zucker, Gefrorene Blaubeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Penny Markt Reibekäse Leicht, Riesa Hartweizen Nudeln , Little Lunch Little Italy. Cena: Goldland Blütenhonig, Knoblauch, Zwiebeln, Lachsfilet, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Storck Knoppers Milch, Aldi Milch 1,5%. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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