Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2014
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 63,63g | Prot: 65,59g | Carbh: 325,26g.
Desayuno: Colun Queso Crema Light, Queso Gouda, Mantequilla Ligera (Palo con Sal), Costa Galleta Agua Light, Nescafé Fina Selección, Svelty Leche Descremada. Almuerzo: Jugo de Manzana (Concentrado Congelado, Diluido con Agua), Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Verduras Mixtas, Crutones Sazonados, Garbanzos. Cena: Soprole Yogurt Natural, Leche (sin Grasa), Fitness Cereal Integral. Pasa Bocas / Otros: Quaker Chewy Barra de Granola con Chispas de Chocolate. más...
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3324 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 19 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maratobi
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