Diario de hjvuu, 06 sep. 21

Yap, definitivamente con 1900 calorias en promedio diario (hay días en que como 2500 y otros 1700) me mantengo en 44 kilos... Esta semana subiré a 1950 en promedio diario, distribuidas según el hambre del día jansjspero siendo super exacta... La idea es subir más... Para entrar a clasesss:)
44 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2021:
1532 kcal Grasa: 37,47g | Prot: 77,96g | Carbh: 230,41g.   Desayuno: Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Lechuga Escarola, Porotos Con riendas. Cena: Atún fili, Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Plátano. más...
peso estable

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Comentarios 
porque necesita subir de peso ? no es necesario que responda si le incomoda 💓 
06 sep. 21 por el miembro: daniela.cisternas.
porque según mi estatura debería pesar sobre los 47 kilos... Aparte necesito que mi período vuelva, necesito que mi pelo deje de caerse y estoy en proceso de recuperar mi metabolismo... Aunque creo que ya lo logré :) porque he visto que hay gente que pesa casi el doble que yo y come tan solo 1300 o 1400 calorías para mantenerse... En cambio yo con esas poquitas calorías bajo de peso... Y eso aknsjdj 
06 sep. 21 por el miembro: hjvuu
Mija, si quieres subir de peso te recomendaría que subieras más las calorías, subir solo 50 es un cambio que el cuerpo ni lo nota, yo cuando me estanco subo 150 - 200 kcals y me ha ido bastante bien  
08 sep. 21 por el miembro: Choclopoderoso
perdón por ser metiche, pero cuanto mides? segundo, lo vas a lograr pero ten paciencia, las cosas buenas tardan en llegar 
08 sep. 21 por el miembro: yang yann
Aaah yaa okk gracias, subiré más entonces jajja  
08 sep. 21 por el miembro: hjvuu
Mido 1.58 
08 sep. 21 por el miembro: hjvuu

     
 

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