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Das hab ich verdient, hab gestern Abend viel zu viel Hähnchenbrust und Kartoffelecken gefuttert, weils so lecker war 😬 Aber endlich Wochenende, und seit gestern geht's ans Legen der Bodenheizung, juhuu!
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 74,23g | Prot: 67,53g | Carbh: 191,86g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Gesalzen, Bäckerkrönung Bauernbrötchen (60g). Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Little Lunch Gulaschsuppe. Cena: Arla Kaergarden Gesalzen, Windau Gutsherren Frühstück, Bäckerkrönung Kommissbrot. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Subway Chocolate Chip Cookie. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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