Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 39,32g | Prot: 136,15g | Carbh: 109,94g.
Desayuno: Winkler Nutrition Whey Pro-Win, Juan Valdez Café, Svelty Leche Descremada en Polvo, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Cuisine & Co Huevo Extra Grande Blanco, Turpial Queso Llanero Turpial, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Arepas de zanahoria con salvado de trigo. Almuerzo: Jumbo Hipervita , Messana Queso Parmesano, Great Value Chunky Tomato, Garlic & Onion Pasta Sauce, Carozzi Fideos Integrales, Jumbo Carne Molida 5%, Minuto Verde Cebolla Picada, Pimiento. Cena: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. Pasa Bocas / Otros: Ponquecitos de proteínas con frutos secos. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emely.77
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