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Ich darf wohl sagen, Plateau überwunden 😊 Und nun, auf zur 20kg-Marke!
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 58,81g | Prot: 105,83g | Carbh: 135,36g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Ener Bio Schoko Crunchy, Himbeeren, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Karottensaft, Alnavit Artischockensaft. Almuerzo: Mitakos Feta Light, Kokosöl, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Penny Ready Hähnchenbrustfilet . Cena: Karottensaft, Alnavit Artischockensaft, Kohlrabi, Karotten, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Lammsteak aus der Keule. Pasa Bocas / Otros: Tassimo Milka , Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Toffee Nut Latte. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
22 sep. 21 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Klasse @Anna! Gut gemacht und weiter so! 💪🏻💪🏻💪🏻
22 sep. 21 por el miembro: wesja1
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Dankeschön! Gerade bin ich wieder bis in die Haarspitzen motiviert 💪
22 sep. 21 por el miembro: Anna1987w
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Das ist ein super gutes Gefühl! Geht mir gerade genauso, nachdem ich die letzten Wochen doch so meine Motivationshänger hatte...💪💪💪
22 sep. 21 por el miembro: wesja1
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Na dann, lass uns dranbleiben, damit dieses Jahr noch mehr passiert 😊
23 sep. 21 por el miembro: Anna1987w
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