Diario de maratobi, 31 mar. 14

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109 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2014:

1036 kcal

Grasa: 34,75g | Prot: 31,88g | Carbh: 149,03g. Desayuno: Queso Gouda, Café con Leche Descremada, Regimel Mermelada Berries, Costa Galleta Agua Light. Almuerzo: Lentejas con Arroz. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Super8. más...

2712 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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