Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2593 kcal
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Grasa: 72,66g | Prot: 126,51g | Carbh: 380,54g.
Desayuno: Mantequilla de Maní, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Plátano, Marraqueta. Almuerzo: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Porotos con Tallarines, Lechuga, Chef Aceite Maravilla. Cena: Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado, Huevo Frito, Té Endulzados con Azúcar, Marraqueta, Queso Gouda, Miel. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Frutexsa Nuez Mariposa, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Kiwi. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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