Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2920 kcal
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Grasa: 89,68g | Prot: 133,02g | Carbh: 410,53g.
Desayuno: Plátano, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Mantequilla de Maní, Marraqueta. Almuerzo: Naranjas, Lechuga, Chef Aceite Maravilla, Arroz Blanco, Carne de Cerdo. Cena: Miel, Queso Gouda, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Huevo Frito, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Frutexsa Nuez Mariposa, Quaker Avena Multisemillas, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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