Diario de Tomoyina, 15 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
98,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.    Aún para ir: 28,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2021:
316 kcal Grasa: 13,57g | Prot: 33,40g | Carbh: 15,85g.   Desayuno: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Colun Queso Gouda Laminado, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Almuerzo: Van Camp's Atún en Aceite, Brócoli, Palta. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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