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😁😁😁
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 55,82g | Prot: 44,74g | Carbh: 198,09g.
Desayuno: Café Gold Premier Granulado, Loncoleche Leche Protein, Surlat Leche Semidescremada, Iansa Azúcar Rubia, Nescafé Tradición. Almuerzo: Lentejas con Arroz. Cena: Dos Castaños Queso Mantecoso, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, San Jorge Salame Italiano, McKay Galleta de Soda Light, Palta, Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Lider Kuchen de Manzana. más...
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1443 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliza_escarate
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