Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 51 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 34,71g | Prot: 131,89g | Carbh: 203,43g.
Desayuno: En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries, Soprole Leche Semidescremada, Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado, Arándanos, Naranjas, Plátano. Almuerzo: Manzanas Fuji, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo, Arvejas. Cena: Dole Lechuga Costina, Tomates, Arvejas, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries. más...
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3468 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de panchodiazpina
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