Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 52 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 61,18g | Prot: 119,18g | Carbh: 211,09g.
Desayuno: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Vivo Avena Instantánea, Frutillas, Plátano, Manzanas Fuji. Almuerzo: Dole Lechuga Costina, Champiñones, Almendras, Huevo, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Danone Oikos Yogur Griego. Cena: Dole Lechuga Costina, San Jose Jurel al Natural, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Huevo, Castaño Pan Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries. más...
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3570 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de panchodiazpina
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