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META 99.9KG CUMPLIDA!! 🎉
Después de casi 3 años pesando 3 cifras, llegué a las 2 😱. 10 kilos perdidos en 2 meses y poco más de una semana 💪🤩.
NUEVA META PARA FIN DE AÑO: 93KG.
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 68,90g | Prot: 156,73g | Carbh: 231,96g.
Desayuno: Factura con Crema Pastelera, Nestlé Milo, Nestlé Leche Nido Entera. Almuerzo: Tomates, Lider Espirales 100% Sémola de Trigo, Lider Arvejas, Lucchetti Fideos Integrales, Huevo. Cena: Tomates, Marraqueta, Huevo, King Kong Hamburguesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Marraqueta, Huevo, King Kong Hamburguesa de Pollo, Tottus Atún Lomitos en Aceite. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
09 nov. 21 por el miembro: yoonx07
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09 nov. 21 por el miembro: ducktrick
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oohh!! felicitaciones!!!!
09 nov. 21 por el miembro: RositaChayo
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felicitaciones 🥳🥳🍾 que gran logro!!!
09 nov. 21 por el miembro: sarumania
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Gracias, a seguir bajando! 😄
10 nov. 21 por el miembro: ducktrick
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10 nov. 21 por el miembro: cotegomez
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10 nov. 21 por el miembro: jessica198831
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10 nov. 21 por el miembro: kolita 30
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😱 cuanto apoyo!! Muchas gracias a todos!! ☺️
@ssstanzaaa hago una rutina full body con pesas, los días lunes, miércoles y viernes. Pero mi bajada de peso ha sido mayormente por la disminución de calorías diarias. Saludos!!
11 nov. 21 por el miembro: ducktrick
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11 nov. 21 por el miembro: karenklufis
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Genial! te felicito, a darle con todo 👏
12 nov. 21 por el miembro: Pamela Mendoza
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Qué éxito, felicidades. Espero lograrlo también antes de fin de año 💪🏾🙏🏾
13 nov. 21 por el miembro: Nairodriz
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Con dedicación podemos cumplir todas nuestras metas!! A echarle ganas @Nairodeiz 😄
14 nov. 21 por el miembro: ducktrick
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