Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 27,76g | Prot: 79,70g | Carbh: 117,97g.
Desayuno: Gelicart Colágeno Hidrolizado, Arándanos, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hallulla, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Sanissimo Salmas Maiz Morado, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Frutillas. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cotegomez
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