Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2014
|
109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2131 kcal
|
Grasa: 84,59g | Prot: 95,67g | Carbh: 251,57g.
Desayuno: Costa Galleta Agua Light, Regimel Mermelada Berries, Café con Leche Descremada, Mantequilla Ligera (Palo con Sal), Queso Gouda. Almuerzo: Ensalada Baja en Calorías, Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Instantáneo. Cena: Café con Leche Descremada, Costa Galleta Agua Light, Palta. Pasa Bocas / Otros: Activia Leche Cultivada, Plátano, Nestlé Super8. más...
|
|
3493 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maratobi
|