Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 49,68g | Prot: 93,37g | Carbh: 184,79g.
Desayuno: Lider Pan Pita Integral, San Jorge Jamón Colonial, Jumbo Palta Hass, Plátano, Melón, Café. Almuerzo: Maggi Crema de Choclo, Papa Cocida, Jumbo Palta Hass, Bonanza Lomitos de Atún al Agua, Betarraga, Lechuga, Salsa de Pesto. Cena: Betarraga, Lechuga, Salsa de Pesto, PF Churrascos de Vacuno, Papa Cocida, Gourmet Crema de Choclo. Pasa Bocas / Otros: Vivo Mermelada Frambuesa, Soprole Protein +, Café, Lider Torta Crema Moka. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Tabata - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dulcetatto
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