Diario de Galper2000, 13 dic. 21

Esooo 👏 

Buenísimo 👏👏👏 Comparta alguno de esos típs ✨✨✨ 

Bueno acá van algunos. Insistió con las 4 comidas... separadas por 4 horas y que una vez la última... se cierra el negocio hasta mañana. Así que la cuenta da 8; 12; 16 y 20. En teoría claro. Otro tips: tomar un vaso lleno de agua 2 minutos ANTES de cada comida. Y, bueno seguir el Régimen que me pasó. Otro tips: Que NO le de bola al recuento de calorías... Evitar los carbohidratos y cero azúcar. Muuuucha verdura cocida o cruda, en particular las de hojas verdes. Sonaron las pastas. Y una vez por semana, EL ESCAPE... jejeje Espero sirvan estos comentarios. En un mes visitaré de vuelta a la nutria para ver adelantos y correcciones. Chauuuu Gerardo desde Concón Chile. por ahora..... + 

👏👏👏Lo pondré en práctica, gracias 🙏 

Bien regios los tips , los pondré en práctica ... ya que tambien necesito bajar vaaaaaaarios kilitos de mas 😥. Suerte en su travesía , de acá mandamos arta energía !