Diario de diegolagosurzua, 19 dic. 21

poco a poco más liviano y definido.
68,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2021:
2197 kcal Grasa: 144,99g | Prot: 108,19g | Carbh: 119,07g.   Desayuno: Frutisa Nuez Partida, Huevo Revuelto, Lider Hallulla Corriente. Almuerzo: Minuto Verde Papas Duquesas, Minuto Verde Papas Duquesas, Super Cerdo Pulpa de Cerdo, Tomates, Palta Hass, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Frutisa Castaña de Cajú. Cena: Frutisa Castaña de Cajú, Frutisa Nuez Partida, Tomates, Palta Hass. Pasa Bocas / Otros: Nature's Heart Fibra . más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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